Как с меньшими потерями выйти из этого кризиса?
Разрыв отношений - это всегда тяжелый удар для обоих партнеров,  приготовьтесь к войне за себя, именно так следует воспринимать данную ситуацию. Психологи подсчитали, что наиболее тяжелый период после расставания это примерно первые 6 недель, но это время можно существенно сократить, если вы четко уясните тот факт, что все кончено раз и навсегда.   Вы должны стать сильной женщиной, способной пережить расставание, подняться и идти дальше вопреки всему!

Как сделать разрыв отношений не таким болезненным, как сохранить самоуважение и не мучиться .

1.Один на один с горем оставаться тяжело, и «выздоровление» будет очень долгим. Замыкаться в себе не стоит. Поделитесь своей неприятностью как можно с большим числом людей. В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени вы почувствуете, что на душе не так тяжело. Обратитесь за помощью к подругам. Главное – выплакаться. Подруга, конечно, выслушает и постарается что-то посоветовать, но иногда лучше обратиться к психологу.

2.Если вы человек замкнутый, и вам трудно делиться своими проблемами, заведите дневник, это прекрасный способ избавиться от навязчивых воспоминаний, обид, снять с себя всю тяжесть наступившего момента. И это не только идеальный собеседник, помогающий пережить расставание, вы сможете лучше осознать проблему, излагая ее на бумаге. Все ваши мучения и оскорбленные чувства, хотя бы раз поверенн... Читать дальше »