Обиды затмевают наш разум, преследуют нас. Делают слабее и уязвимее. Научиться прощать – настоящее искусство, овладеть которым под силу каждому.

Для нас стало привычным делом обижаться друг на друга по поводу и без. Не позвонил мне сегодня, я обиделась! Не смогла отпроситься с работы, чтобы поужинать со мной, я тоже обиделся! Это чувство не дает покоя, а зачастую мешает жить.

Почему же порой так сложно не обижаться? Просто простить, помириться? Прежде всего, дело в нашем чувстве собственного достоинства, которое не позволяет кому-либо причинять нам боль. Если тебя обидели, очень трудно в ответ «подставить вторую щеку», как учит Библия. Поступить так могут единицы. 

Как утверждают врачи, умение прощать может оказаться полезным для здоровья. В частности, хроническое состояние обиды способствует развитию различных заболеваний. Научиться прощать крайне важно и для нашего психологического состояния. Психологи считают, что человек становится свободным, когда искренне прощает. Преследовавшие его доселе злость, депрессия и агрессия (если они были) по отношению к обидевшему исчезают. Плохие эмоции, возникающие из-за обиды, приводят к рассеянности и портят настроение. В таком состоянии легко допустить ошибки, как в жизни, так и в работе.

Но будьте готовы к тому, что избавиться от обиды и простить не так-то просто. Для начала нужно перестать акцентировать свое внимание на душевных переживаниях. Необходимо занять свои мысли другими темами до тех пор, пока не п... Читать дальше »