Способы снятия негатива:
1. Найдите время и место, где вам никто не будет мешать в течение десяти-двадцати минут;
2. Устройтесь как можно удобнее – лягте или сядьте;
3. Войдите в состояние глубокой релаксации. Вспомните, когда в последний раз вы испытывали негативные эмоции. Например, злость, обиду, тоску, грусть, печаль, страх, гнев, раздражение.
4. Мысленно переместитесь в то место и время, где вы испытали эти эмоции. Прокрутите события того дня или лет еще раз перед своими глазами или в уме.
5. Сделайте глубокий вдох и представьте, как снизу вверх в вас входит поток горячей энергии.
1. Найдите время и место, где вам никто не будет мешать в течение десяти-двадцати минут;
2. Устройтесь как можно удобнее – лягте или сядьте;
3. Войдите в состояние глубокой релаксации. Вспомните, когда в последний раз вы испытывали негативные эмоции. Например, злость, обиду, тоску, грусть, печаль, страх, гнев, раздражение.
4. Мысленно переместитесь в то место и время, где вы испытали эти эмоции. Прокрутите события того дня или лет еще раз перед своими глазами или в уме.
5. Сделайте глубокий вдох и представьте, как снизу вверх в вас входит поток горячей энергии.





People in the black
Возвращение Versus
Бесславные ублюдки
Российская мода 2009
Женская измена
Corvette Centennial




