8 секретов естесвенной стройности
Примерьте на себя роль худенькой женщины, просто копируя их привычки в области питания и образ жизни
Существуйте в размере XS, и очень скоро вы его примерите. У каждой из нас есть подруга из мира тоненьких женщин. Такие говорят о себе: "Я ем как птичка". И она не лукавит. Как такое возможно? На самом деле исследования показывают, что худышки просто не рассматривают еду, как источник удовольствия. "Худенькие довольно спокойно относятся к еде, — объясняет Давид Катц, профессор Йельского университета. — Тучные люди, напротив, весьма озабочены вопросами качества еды, ее количества… В результате в процессе приема пищи постоянно участвует мозг".
Эксперты в области здорового питания озадачились "мистической" составляющей естественной худобы. Примерьте на себя роль худенькой женщины, просто копируя их привычки в области питания и образ жизни.
Они выбирают "удовлетворенность", а не "сытость"
"Если вооружиться "шкалой сытости" от 1 до 10, то худышки прекращают есть на уровне 6-7, — рассказывает Джилл Флеминг,
писатель. — Большинство из нас продолжают поглощать еду пока насыщение не достигнет отметки 8-10". Почему?
В... Читать дальше »




People in the black
Возвращение Versus
Бесславные ублюдки
Российская мода 2009
Женская измена
Corvette Centennial





Ты
говоришь: все отдам, пусть будет мое. Кидаешь монетки на "загадать",
скоро пойдешь к гадалкам. И мысли не возникает - зачем. Конечно, надо.
Пусть будет. Пожалуйста! Все отдам, хочу себе. Когда тебя любят не
взаимно, кажется, что исполнение твоих желаний - самое невозможное
дело. Никогда-никогда «Он» не поймет, не оценит, и никогда-никогда не
окончатся твои страдания.
Кроме
того, практически все комнатные растения требуют регулярной пересадки
хотя бы раз в 2 года. В случае, если цветок уже слишком громоздкий и
пересадка его затруднительна, достаточно просто поменять верхние 10-20
см грунта. Это даст растению необходимые элементы питания и улучшит
воздухопроницаемость и влагоемкость почвы.
Есть
такое правило – правило светофора. Если следовать ему, можно убить двух
диетических зайцев сразу: увлечь ребенка здоровым питанием и без особо
сложных вычислений сделать его меню полноценным. Суть этого правила в
следующем: у ребенка на тарелке всегда должна присутствовать
натуральная пища естественных цветов: красного, желтого и зеленого.
Остальное, как обычно пишут в рецептах, по вкусу. Если в один прием
пищи входит одно блюдо, то светофор (композиция из продуктов различных
цветов) должен уместиться на одной тарелке. А если блюд много, можно
начать с зеленого салата, а закончить красным ягодным десертом.
